일상125 처음 명상하는 사람들을 위한 다섯가지 명상은 사람들에게 다양한 혜택을 제공한다. 스트레스와 불안감등을 해소시켜주면서 마음의 안정을 가져다준다. 명상에 익숙하지 않은 초보자들을 위해 저의 경험을 공유 하려고 합니다. 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 명상 초보자들은 명상으로 무슨 마음을 다스리고 스트레스가 해소 될까 라는 생가을 먼저 할 것이다. 그러나 지속적으로 반복해서 하다보면 나의 몸과 마음이 평온해지는 것을 느낄 수 있습니다. 나는 참 예민한 사람입니다. 남이 하는 말에 기분이 잘 오락 가락하고 평온하다가도 어쩔 땐 갑자기 화가 나고 감정이 어두워져서 모든 것이 비관적이게 되는 사람이었습니다. 나는 상대방이 나에게 기분 나쁘게 말을 해서 내 기분이 안좋은 것이라고 생각했지만 지금 생각해 보면 내 감정을 내가 통제 할 수 없었던 것.. 2023. 2. 3. 블라인드 사이드 감동 실화 영화 넷플릭스 영화추천 1. 블라인드 사이드 줄거리 영화 블라인드 사이드는 불우한 흑인 소년 마이클 오어의 실화를 바탕으로 한 이야기입니다. 흑인 소년인 마이클은 약물 중독의 엄마와 강제로 헤어진 후 여러 가정을 전전하며 생활하고 있었습니다. 마이클은 그를 돌보던 친구 아빠 토니의 도움으로 학교를 입학하게 됩니다. 토니는 코치를 설득하여 입학허가를 받았지만 커다란 등치와 지저분한 마이클은 사람들에게 환영받지 못합니다. 건장한 체격과 운동 신경이 뛰어나 상류 사립학교의 미식축구팀의 코치의 눈에 들게 되어 전학을 오게 되었지만 이전학교에서의 성적 때문에 바로 미식축구팀에서 운동을 할 수 없었습니다. 그리고 그를 돌봐주던 마지막 집에서 조차 머물 수 없게 된 마이클은 학교 수업 운동 보다 하루하루를 잘 곳과 먹을 것을 걱정하며 하루.. 2023. 2. 1. 그린 북 영화 인종을 뛰어 넘는 우정 솔직 리뷰 오랜만에 영화 리뷰를 하게 되네요 다시 보기를 몇 번 한 영화여서 실화를 바탕으로 한 감동적인 영화입니다. 못보신 분이 계시다면 영화 추천 해 드립니다. 1, 그린 북 줄거리 영화의 제목인 `그린 북'은 1936년 흑인 여행자를 위한 책에서 힌트를 얻었다고 합니다. 흑인 여행자들의 위한 숙박 시설과 음식점을 지역별로 모아놓은 책으로 실제로 존재했던 책입니다. 이 영화의 배경은 1962년 흑인과 유색인에 대한 인종차별이 심했던 시대의 미국을 배경으로 했습니다. 이탈리아계 백인 떠버리 토니로 불리는 토니 발레롱가(비고 모테슨)는 뉴욕의 나이트클럽 종업원으로 일한다. 입담이 좋고 골치 아픈 일을 처리하는데 능한 말보다는 주먹이 먼저 나가는 해결사입니다. 그러나 마피아와의 거래를 거절할 줄 아는 분별력과 배짱도.. 2023. 1. 18. 추억의 영화 아바타 그 두번째 영화 아바타 2 : 물의 길 영화 리뷰 아바타 1을 2009년에 감명 깊게 보았는데 13년 만에 다시 돌아온 아바타 2도 기대가 되어서 영화가 나오기만을 기다렸습니다. 드디어 아바타 2 물의 길을 보러 갔습니다. 아바타 1 상영시간 162분 아바타 2 192분 3시간 10분 상영했는데 시간 가는 줄 모르고 졸지도 않고 영화를 재미있게 보았다. 아바타 1의 기억이 가물가물 하네요. 아름다운 그래픽이 생각나긴 합니다. 아바타 2도 너무 멋진 풍경과 물속 장면들이 아름다웠습니다. 먼저 아바타 1의 줄거리를 알아보고 기억을 떠올려 보겠습니다 1. 아바타 1 줄거리 알아보기 지궁의 자원 에너지 고갈로 해결 방안으로 새로운 행성 판도라 행성에서 '언옵테늄' 자원을 채취하려고 한다. 하지만 그곳의 원주민인 나비족이 살고 있다. 인간은 나비족 외형에 인간의.. 2023. 1. 1. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 32 다음
